2022年10月21日

ラン日記:20221020(木)帰宅ラン

昨夜に引き続き帰宅ラン💨
立川駅からあまのさんと出発。
昨夜は1人で黙々と走ったけど一緒だと話をしながらゆるゆる走れて良い😊

股関節ポキポキ症状は相変わらずで重だるく詰まった感じも相変わらず。
今日もお風呂でマッサージ&いつもの股関節ストレッチ。来週あたり鍼に行こうかなー。

噂の富士そばの「コロッケそば」初体験❣️
癖になりそう笑
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今日のエクササイズ:プランク&ランジスクワット
今日のラン:12.1k
今月の走行距離:230.7k
posted by ちこ at 07:53| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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