2022年12月22日

2022.12.21(水)帰宅ラン

立川駅からあまのさんと帰宅ラン。
走り始めはそこまで寒く無いんだけど家が近づくと段々寒くなる〜。

こないだ転んだところは特に慎重に慎重にと気をつけて走る。

家に着く頃はカイロの温かさも効かず手がかじかむ。お風呂に浸かると自分が冷凍食品になって解凍されてるような感覚になるのは私だけ?笑

今日のラン:12.22k
今月の走行距離:151.3k
posted by ちこ at 07:54| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年12月20日

2022.12.20(火)氷点下の朝ラン

久しぶりの早朝ラン。
4時半に起きてプランクとランジスクワット。
5時に出発。

三日月🌙が綺麗。夜が明ける気配全く無し。
手袋二重にしてるけど寒い❄️
手の感覚がなくなる。

途中あまのさんと合流して八高線の線路まで
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帰宅する頃やっと空が明るくなってきてた。
今日の日出6:48。
冬至は12/22らしい。どおりでなかなか明るくならない。

寒かったけどやっぱり朝ラン気持ち良い。

今日のラン:12k
今月の走行距離:139.08k


posted by ちこ at 07:44| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年12月19日

2022.12.18(日)多摩丘陵トレラン

快晴の日曜日。
昨夜から明け方まで雨が降ってたみたいだけど、雲一つないパリッとした青空。

今年5月にトレラングループで走った多摩丘陵へ。その時は付いて走っただけなのでルートを覚えてなく。なんとなく雰囲気でスタート。

高幡不動でお参りして、八十八ヶ所お地蔵あるところを過ぎ、住宅街へ抜けて、多摩動物園の裏を🏃‍♀️一度道に迷ったけど無事目的のルートへ無事行けた。
オランウータンも見れた。

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吊り橋がある公園も発見❗️
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今日のラン:9.63k
今月の走行距離:127.08k
posted by ちこ at 08:26| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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