昨日の夜転倒したので、朝どうかな〜と思ったけど意外にどこも痛くはないし、走れそう。
久しぶりに走ろう会の練習に参加。
八王子市役所前から府中四谷橋までを朝川沿いに往復走る30キロ走。
30キロ行けるかな、と思って出発したんだけどやっぱり、股関節が前半痛くて、10キロ過ぎで
折り返すことに。
後半ちょっとスピード上げると腰が痛くなってきたので、無理しないスピードで走った。
昨夜転けて、身体が歪んでいるような気がする。
でも久しぶりに走ろう会の皆さんと一緒に走れて楽しかった〜。
みんなとおしゃべりしながら走ると長い距離も楽しく走れる。
走った後、甘酒の差し入れ頂き、身体が温まり超美味しかった〜
お団子の差し入れも頂き、コーヒーも頂いたりと、本当にありがとうございます
柚子を３個差し入れに頂き、お風呂に入れて今日は柚子風呂で良い香りに癒されました。
そして身体も芯から温まった〜
高見さん撮影！
いつも素敵な写真をありがとうございます♪
走ったあと、あまのさんと朝川沿いにできていたBASELに行ってみた。
アウトレットが買えるかな、と思ったんだけどアウトレット商品は大きなロールケーキしかなく、
切れ端系もタイミングによっては買えるみたいだけど、行った時は無かった。
差し入れの甘酒やらお団子やらでお腹が満たされていなければ、高級ケーキを買ってしまっていたかもしれないけど
今日は見学のみ
今日のラン：23.69k
今月の走行距離：117.45k
