2023年01月20日

2023.01.19(木)皇居ラン

久しぶりの皇居ラン。
しかも夜に走るのは相当久しぶり。いつ以来か覚えてないほど。

夜景と桜田門のライトアップが見事。
さすが東京のど真ん中。
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結構スピード出して走ってるランナーも多く、
後半はつられてスピードが出る。
道路に凹凸ある場所もあり、転倒に注意しながら走った。

水道橋のランステ、ハイテクタウンを今回利用。
プーマのウエア、各1000円お得なので2つゲット。
長袖は週末のハーフマラソンで着ようっと。
半袖も背中が開いてるデザインで可愛いので夏が楽しみ。
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今日のラン:11.82k
今月の走行距離:137.15k


posted by ちこ at 07:54| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年01月18日

2023.01.17(火)帰宅ラン

会社から中野駅まで1キロ。
最近は駅まで走って行ってるのでそこもガーミンで計測。

立川駅からあまのさんと走る。
今日も寒い〜。
今週からボストンマラソンの13週間トレーニングを開始。
ゴミのカレンダーに手書きするのはやめて、Googleカレンダーを作成。

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こんな感じ。
全部入れるの大変だったけど作る事で気合いは入る。
と言いつつ早速明日のBUはスキップ。
体調や仕事の予定と調整しながらなるべくカレンダー通りにやる予定だけど無理はせず。

今日のラン:13.2k
今月の走行距離:125.33k
posted by ちこ at 08:13| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年01月16日

2023.1.15(日)ジョグ

今日は長沼橋から右折(いつもは左折)して
長沼公園へ。
多摩丘陵の一部。
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都立なんだって。
パンフレットなんかも置いてあった。
整備しっかりされててお手洗いもすごく綺麗。

600mくらいの坂道、キツかった〜。

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今日のラン:10k
今月の走行距離:112.13k
posted by ちこ at 14:53| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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