マイナス3度。
やっぱり八王子寒い。
福岡でマイナスになる事はほぼ無いもんな〜。
ボストン生活で寒さに慣れてはいたけど、
人間の身体はすぐに順応するものでもうすっかり日本仕様に戻ってる。
冬至過ぎたとは言えまだ夜明けは7時前で真っ暗。ただでさえ鳥目なのでヘッドライト必須。
途中あまのさんと合流して八高線踏切まで。
大和田橋過ぎた所が一番寒い気がする〜冷気がブワッとくる感じ。
カイロ持って走ったけど、全く用を成さず手はカチカチ。
相変わらず股関節が張ってるな〜という感じで走ってるときは痛みはなかったけど、仕事してたら痛くなってきて歩いても違和感感じる。
夜お風呂上がりにしっかりストレッチ&早めに寝る&明日はラン休む&来週鍼を予約という対策。
今日のラン:11.95k
今月の走行距離:41.2k
