4:30起床。3分プランクをして
4:45に家を出発。
今日はそこまで寒くなく、気温は2度あるんだけど風が強くて体感温度的には0度くらい💨
あまのさんと合流して、八高線の線路まで
お月様が綺麗でした。
早く夜明けが早まらないかなぁ。
来週からフルに向けて13週間の練習をスタートする予定で、
平日も一日はポイント練習したいから〜。
左前腿がすごく張ってる。股関節からきてるんだろうな〜。
今日鍼でしっかりケアしてもらいます。
今日のラン:11.92k
今月の走行距離:78.98k
2023年01月10日
2023.1.8(日)ジョグ&ニューシューズゲット
浅川沿いをジョグ。
昨日の練習の疲れがかなり残っているのでほぐしのゆるランを短めに。
北野の市場でトイレ休憩。
日曜日でも空いてるお店が数軒だけどあった。
お正月のかまぼこや数の子が破格で売られていた〜。
でも私がゲットしたのは輸入食材やハラルフードを売っているお店でレンズ豆。
久しぶりにインドカレーで作ろうかな〜。
町田のアウトレットに初めて行った。
ソロモンでトレランザック探したけど気に入ったものがなく、近くのNIKEにフラリと入ると、ZOOMフライ4が5990円で売っていた！カラーも3色あり、サイズも揃ってた。
NIKEの公式サイトのセールでも12000円だしAmazonでも約9000円でなんとお得。
持っていないカラーなので紫色をゲット。
島忠で買った急須と共に、良い買い物が出来ました♪
そしてアウトレットのスヌーピーが可愛いかった〜。子供の頃大好きでクッズを集めていた事を思い出し、はしゃいでしまった笑
今日のラン:4.10k
今月の走行距離:67.06k
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