2023年02月26日

2023.2.26(日)LSDのつもりが、16キロで終了😹

20キロのLSDをするつもりで浅川下流方面へ。
8キロくらいで膝が痛くなってきて、折り返すことに。
昨日の坂ダッシュが原因かなぁ。
今日は膝以外にもあちゃこちゃ痛く、ホルモンバランスの崩れを実感。
そしてさらに追い打ちをかける花粉症。
暖かくなるのは嬉しいんだけど、この花粉症がなんとかならないものか、、、。
去年の今頃は、東京マラソンの1週間前でバッチリ練習できてたんだけど、
やっぱり今年は花粉の量がかなり多いとニュースで言ってるのを身を以て感じる今日この頃

折り返してからは歩いたり、ゆるゆる走ったり、また歩いたりでなんとか
家の近所のパン屋さんへ辿り着き、パンを抱えて帰宅。

ゆったりロード沿いにも梅が咲いていて、春だな〜
と感じていたけど、家に帰って庭を見るとうちの庭の梅も咲いていました

IMG_7700.jpg

今日のラン:16.02K
今月の走行距離:200.24k
posted by ちこ at 16:34| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023.2.25(土)坂道ダッシュ5本

久しぶりに浅川上流方面へ。
最近スピード練習してないし、今日はあまり時間がないし、
ってことで坂道ダッシュすることに。
御陵さんの参道の緩やかな坂道。
道幅も広くて走りやすい。
そして何より神聖な雰囲気。
そこでハアハアとダッシュするわたくし、、笑
頑張って5本やりました。

今日のラン:10.06k
今月の走行距離:184.22k
posted by ちこ at 12:05| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年02月23日

2023.2.23(祝・木)北浅川ジョグ

今日は祝日。
うちの会社は祝日出社なんだけど今期から年4回お休みが増えるとのことで、
その1日の貴重な祝日休み。
なんだけど、一昨日の夜から何だか調子が悪く、微熱があり。
昨日も一日テレワークしてたけど夜になるとまた熱が上がって
ご飯は食べれるのでしっかり食べ、お風呂で温まり、暖かくして21時には布団へ。
朝起きると気分良くなってて一安心。
ちょっと咳は出るけど大丈夫、走れる。と言うことで軽めに60分ジョグ。
本当は青梅で30キロ走を予定していたけど、無理そうなので
今日は北浅川の方へ、行ったことないところを走るのって楽しいな〜
住民の手作り橋があるところまで行って、
陣馬街道で戻ってきた〜
途中パン屋さん(パン生活)で休憩
それから九州にたくさんあるファミレス、ジョイフルを発見!東京にもあるんだ〜と驚きました😆

今日のラン:11.16k
今月の走行距離:174.16k
posted by ちこ at 20:01| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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