2023年03月19日

2023.3.19(日)小金井公園お花見ラン

東京で全国一早い開花宣言が出て、最初の日曜日。
今週後半から次の週末は雨の予報になっているし、昨日は雨の土曜日だったし、
今日のこの晴れの日曜日にお花見ランをしたく小金井公園へ。
3分咲きとの前情報でしたが、行ってみると満開になっている桜の木もあり、おお〜!
と桜の写真を撮りまくる笑

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まだ9時半過ぎで人も多くないけどこの後この広場もどんどん人が増えてテントだらけになっていました

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枝垂れ桜も綺麗だな〜

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都立公園だけあってか桜の種類の説明がどの桜の木も書いてあり、
こんなに沢山の種類があるんだな〜と学びました

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菜の花と桜。良き。

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ドアップも撮ってみます


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SLの展示もあったりして見所沢山の都立公園。
そして入園料は無料という素晴らしい公園


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近くのパン屋さんにパンを買いに行く道中、近くの神社に咲いていた大きな枝垂れ桜が見事でした


1周約6キロのコースを1周目は桜を見ながらゆるゆるとファンランで、
2周目&3周目は最高キロ4:37まで上げて良い練習になりました
それ以上スピード上げるとやっぱり呼吸が苦しく
まだ花粉症の影響が若干ありそうな感じですが良いペースで走れました。

今日のラン:17.39K
今月の走行距離:142.47K



posted by ちこ at 17:07| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年03月16日

2023.3.16(木)帰宅ラン

今日はほんと暖かい〜夜も暖か。
立川駅からあまのさんと帰宅ラン。
荷物が減ってきて助かります。
甲州街道沿いの電灯がすごく綺麗〜
と最初に走った時から思ってた。
雰囲気あるな〜

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う〜ん、でも写真より実物の方がずっと綺麗なんだな〜
ここが明るいので、西八に入ると急に暗くなるのだ、、

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今日のラン:11.60K
今月の走行距離:125.08K
posted by ちこ at 23:11| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年03月15日

2023.3.15(水)山中湖ラン

日曜日出勤したので、その代休で久しぶりの平日休み
山中湖1周ランしてきました。

快晴で富士山が本当に綺麗に見える〜

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テンション上がる〜〜
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何枚写真撮るの!?ってくらい富士山オンリーショット撮りまくり
サイクリングロードあって走りやすい〜
それにしてもランナーも自転車も少なくて、ランナーとすれ違ったのはほんの数人。
東京だったら沢山ランナーがいるような場所なのにな。
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富士山ビューを満喫して気持ちよく1周13キロ走りました。

湖の側でストレッチしようと降りてくと、白鳥と鴨が寄ってきました、、
餌付けされてるのね、、
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今日のラン:13.4K
今月の走行距離:113.48K
posted by ちこ at 18:16| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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