2023年03月15日

2023.3.15（水）山中湖ラン

日曜日出勤したので、その代休で久しぶりの平日休み
山中湖1周ランしてきました。

快晴で富士山が本当に綺麗に見える〜

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テンション上がる〜〜
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何枚写真撮るの！？ってくらい富士山オンリーショット撮りまくり
サイクリングロードあって走りやすい〜
それにしてもランナーも自転車も少なくて、ランナーとすれ違ったのはほんの数人。
東京だったら沢山ランナーがいるような場所なのにな。
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富士山ビューを満喫して気持ちよく1周13キロ走りました。

湖の側でストレッチしようと降りてくと、白鳥と鴨が寄ってきました、、
餌付けされてるのね、、
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今日のラン：13.4K
今月の走行距離：113.48K
posted by ちこ at 18:16| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023.3.14（火）帰宅ラン

立川駅からあまのさんといつもの帰宅ラン。
会社から出ると空がまだ少し明るい〜
日が延びてるな〜。
嬉しいな〜。
今日も日中は20度近くあって暖かかったけど、夜は冷えるので
タイツ着用で手袋も。シャカシャカも。


今日のラン：12.25K
今月の走行距離：100.08K
posted by ちこ at 18:11| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023.3.12（日）LSD

今日は出勤の日曜日。
出勤前にLSDをしたく、頑張って早起き。
キロ５で30キロと思っていたけど、走り始めると昨日と同様呼吸がきつい。
花粉症のせいかなあ。
なのでキロ5:30で23キロ。

ゆったりロードで満開になっていた1本の桜。
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大和田橋であまのさん合流後、一番橋で折り返しました。


今日のラン：23K
今月の走行距離：87.83K
posted by ちこ at 08:47| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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