2023年04月09日

2023.4.9(日)早朝ラン

お天気良い日曜日☀️
だけど今日は出勤😂なので早朝ラン🏃‍♀️
あまのさんにお付き合い頂きました🙇‍♀️

昨日スネの外側が痛くなったんだけど今日もスネが張ってて若干痛い、、
今日はスネの内側かな。
レース前になんてこった、帰って湿布貼った😜
レースまで足をなるべく休ませて、張りが引くようにしなきゃ😂

今日のラン:11.5K
今月の走行距離:87.5K
posted by ちこ at 09:42| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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