<< 2023年06月 | TOP | 2023年08月 >>
- 1 2 3 4 5 >>

2023年07月29日

2023.7.29（土）早朝ラン

土曜日だけど暑いので早めに朝ラン☀️
今日も快晴です😊

IMG_1561.jpeg
あまのさんと合流して中央線ところまで行って折り返し💨ゆるゆるジョグ🏃‍♀️
IMG_1563.jpeg

夏風邪はだいぶ治って来たけどまだ鼻水が
最近食欲も減退気味で体重が2キロ落ちた😆
今年は暑さにやられ気味

今日のラン:14キロ
今月の走行距離:193.5キロ

posted by ちこ at 09:33| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年07月26日

2023.7.26(水)早朝ラン

昨夜珍しく考え事💭してて寝つきが悪く、
朝寝坊😅
着替えの準備してたので起きて１０分で家を出れた😜
５時、涼しくて走り易い〜
IMG_1500-880bf.jpeg
あまのさんと合流して大和田橋まで💨
折り返す頃には段々暑さが、、
凍らせたペットボトルの溶けが速い‼️
4908678354169901533.2bce2419dba86993e77f1508d6f02b93.23072521.jpeg

10月のレースに向けて練習メニュー開始しないといけないけど、まだジョグばっか
先週から夏風邪引いてまだ完璧に治らない〜

体調整えて練習しなきゃ😆

今日のラン:10キロ
今月の走行距離:179.5キロ

posted by ちこ at 08:01| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年07月24日

2023.7.23(日)富士森クロカン走

今日も良く晴れた夏の朝☀️
ちょっとでも日影があるところを求めて富士森のクロカン走🏃‍♀️

の、前にトラックは９時まで無料で走れるので
3周ほどグルグル🌀

4907754891172487750.5d9808622d7633306a835edfb966ffc1.23072308.jpeg
この後は社会人サッカーの試合⚽️やってた〜
野球場では高校球児が気合い入れた練習やってた〜⚾️


今日のラン:10キロ
今月の走行距離:169.5キロ
posted by ちこ at 08:12| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
- 1 2 3 4 5 >>
スポンサードリンク