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旅とランニングと時々お酒
ちこです。
2017.4~2020.7までアメリカ・ボストンで3年4か月暮らし、現在は東京在住。
高尾山の麓で自然に囲まれ、ランニング・トレラン・キャンプ・自転車を楽しむ日々。
フルマラソンサブ3.5(3時間半切り)を2022年の東京マラソンで達成!その後11月の富山マラソンで3時間15分23秒で自己ベスト更新。次は3時間10分切りを目指しトレーニング中。
旅行業界にて20年以上のキャリアを積み、海外50か国以上を旅する旅行のプロ。現在はソムリエの資格を取得したワインのインポーター。
夢は日本の素晴らしさ(特に日本酒)を海外に伝える伝道師。全国通訳案内士(国家資格)取得。
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2023年07月29日
2023.7.29(土)早朝ラン
土曜日だけど暑いので早めに朝ラン☀️
今日も快晴です😊
あまのさんと合流して中央線ところまで行って折り返し💨ゆるゆるジョグ🏃♀️
夏風邪はだいぶ治って来たけどまだ鼻水が
最近食欲も減退気味で体重が2キロ落ちた😆
今年は暑さにやられ気味
今日のラン:14キロ
今月の走行距離:193.5キロ
posted by ちこ at 09:33|
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ラン日記
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2023年07月26日
2023.7.26(水)早朝ラン
昨夜珍しく考え事💭してて寝つきが悪く、
朝寝坊😅
着替えの準備してたので起きて10分で家を出れた😜
5時、涼しくて走り易い〜
あまのさんと合流して大和田橋まで💨
折り返す頃には段々暑さが、、
凍らせたペットボトルの溶けが速い‼️
10月のレースに向けて練習メニュー開始しないといけないけど、まだジョグばっか
先週から夏風邪引いてまだ完璧に治らない〜
体調整えて練習しなきゃ😆
今日のラン:10キロ
今月の走行距離:179.5キロ
posted by ちこ at 08:01|
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ラン日記
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2023年07月24日
2023.7.23(日)富士森クロカン走
今日も良く晴れた夏の朝☀️
ちょっとでも日影があるところを求めて富士森のクロカン走🏃♀️
の、前にトラックは9時まで無料で走れるので
3周ほどグルグル🌀
この後は社会人サッカーの試合⚽️やってた〜
野球場では高校球児が気合い入れた練習やってた〜⚾️
今日のラン:10キロ
今月の走行距離:169.5キロ
posted by ちこ at 08:12|
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ラン日記
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