日の出前🌅涼しい〜❣️
いつもは凍らせたペットボトル持って走ってるけど今日は常温の水で💧
空が綺麗🤩
練習メニューは15キロのペース走だけど
10キロにしよう。
4:45くらいで、と思ったけど前半の上りは5:00、後半の下りで4:45で行けた〜😆
久しぶりの高尾山口駅。
高尾山=ハッピーマウンテン😍
めっちゃ水綺麗な川で首に巻いた涼しいタオルを水につける。
水冷たくて気持ち良い〜❣️
今日のラン:12キロ
今月の走行距離:219キロ
2023年08月30日
2023年08月28日
2023.8.28(月)朝ラン・ジョグ
曇り🌥️空で涼しい朝😊
走りやすい気温。
日の出も5:10になってる〜。
横山橋の付近で御陵線の橋脚があると聞き、
探してみたけど分からず🤣
また挑戦してみよう😆
今日のラン：7キロ
今月の走行距離:207キロ
2023年08月27日
2023.8.27(日)ジョグ・長沼公園＆プール1000m
早起きできず、遅めの朝ラン。
ロードは暑過ぎるので、長沼公園のトレイルへ
600mの上り坂をえっちらオッチラ走りました。
ひゃー😵良い天気〜！夏の雲☁️
いつも気になっていた「峠の小さな美術館」が開いていたので覗いてきました
森の中の素敵な美術館💓
地元の絵画グループ🖼️の方の作品が囲炉裏の周りに素敵に展示されてました❤️
そして麓の六所宮の夏祭りの会場をチラリ見学🤩
こんなところに神社⛩️があったとは気づきませんでした😊
今日のラン：8キロ
今月の走行距離：200キロ
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