今日も酷暑、、37℃が当たり前の今日この頃。
早朝で無いと走れない〜😆
定点観測地点☟
シラサギさん達が集ってました😄
今日もあまのさんと合流後中央線まで。
折り返して帰る時間はこの日差し🐸
今日もゆるっとジョグ。
雲一つない晴天☀️
正に真夏の空〜🌻
今月もなんとか200キロ超えました。
そろそろフルに向けたメニューに本腰入れなきゃ
今日のラン:14キロ
7月の走行距離:207.5キロ
2023年08月01日
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