水曜日はポイント練習の日❣️
気合い入れて早起き💨
気温22度。まだ日も昇ってなくて涼しい〜
メニューは20キロのPR。
でも時間的にギリギリ15キロはできるかな。ペース次第。
4:40〜4:45を目指して開始。
八高線で折り返そうかな〜と思ったけど、
まだ行けそうなので中央線まで行く事に。
中央線の手前で走ろう会のたかみさんに会った！めっちゃキツイタイミングでお会いし、
笑顔で挨拶してくれて、嬉しく疲れが一瞬軽くなりました〜😆その時の7キロ地点のラップが1番速い⇩
本当走るのもメンタルって大きいなぁ〜レースでも応援あると頑張れちゃうもんな〜と改めて感じました🤩
今日のラン:15キロ
今月の走行距離:123キロ
