2023年10月28日

2023.10.23(月)いわて盛岡マラソン翌日のほぐしラン&ウォーク

レース翌日
激しく筋肉痛😹
スパークユーも塗った直後は和らぐんだけどやっぱ痛い😵
ゆるゆるジョグと思って走り出すも、痛くてほぼウォーキング🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️
盛岡八幡宮を目指します。
アーケード街を抜け、ひたすら真っ直ぐな道に出て、どこまでも真っ直ぐな道だなーなんて思ってたら、八幡宮の参道でした😝
しかも昨日のレースコースを後でよく見ると、
この参道走ってるやん〜😆
記憶に無いなぁスタート直後でテンション上がって飛ばしてたのかな🤣
朝焼けと鳥居⛩️神々しい
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なんと、ここで野生のカモシカがのそりのそりと登場👀
しかもすごく大きい‼️
八幡宮のヌシなんだろうか、、
初めて見た野生のカモシカさん。
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しぶい昭和のスナック街。
個人的に「山女魚」がお気に入り🤩
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すっかり良い天気になり岩手山がくっきり綺麗に見えます😍
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そして最終日の今日は、
初日の盛岡冷麺、じゃじゃ麺に続き、わんこそば‼️これで盛岡3大麺をコンプリート😍

伺ったのは花巻のわんこそばの老舗、嘉司屋さん。明治37年創業❣️
塩辛など色んな薬味があるんだ〜🥳
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マッチ棒で自分で数えるスタイル😊
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女性の平均20杯を超え28杯食べました〜😍

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そして念願だった平泉、中尊寺にも立ち寄りました〜😍
金色堂、美しかった〜〜
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今日のラン:5キロ
今月の走行距離:141キロ

posted by ちこ at 18:53| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023.10.22(日)いわて盛岡シティマラソン当日&打ち上げ

レース当日。

昨日買った福田パンやバナナを朝食に食べる
そして昨日エキスポで買ったスパークユーを股関節や脹ら脛などに塗り塗り。
小さい容器に入れたものも携帯。
外は6度と寒いのでカイロを背中に貼って、100均のレインコートを着て、軍手を手袋にして、
あとネックウォーマーもして出発。
寒いけど今のところお日様も出ていてそこまで寒さは感じず
ホテルから歩いて15分でスタート地点に到着。
荷物預けのトラックに荷物を預けて、トイレ行って、としてたら
アップする時間なくなった、、、
まあいつもアップしてないので良いか、、
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携帯を持って走るか、預けるか悩んだけど、やっぱりスタートやゴールの写真撮りたいので
持って走ることに
と言うことでスタート地点をバックにパチリ。

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そうこうしてたら何やらみた事ある有名人が、、。
瀬古さん、谷川真理さんだー
背中しか写ってないけど山川えりかさんもいる。
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そして写真をお願いしました〜いや〜携帯持ってて良かった
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そしていよいよスタートラインへ。
6000人いるのにABCブロックと3つしか分かれてないんだね
そして9時に号砲
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それまだは晴れてたのに、
スタート時には雲が出てきて、良い感じ。
ペーサーが3時間、3時間半しか居なくて、私が狙いたい3時間15分前後はいないので、
キロ4分半前後で走っていく。
股関節の痛みもなく、快調。
お天気も暑すぎず、ちょうど良いし、ほぼ曇り。時々晴れ間が広がる感じ。
まさにマラソン日和

ラップは
10キロ44"20
20キロ45"29
30キロ48"49
40キロ48"41
Finish 10"53


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25キロ地点の激坂、キツかった〜🤣
ここはラップ5”36と落ちたけど、三浦ハーフのあの激坂の時よりも気持ち的にはイケた。
あの時はもう何度も歩きたい、と思ったけど今回は歩きたいとまでは思わなかった。

この激坂よりも35キロの折り返すところから橋を渡る短い坂の方がめっちゃキツく感じた〜。

女子で何位かなーとすれ違いポイントで女子を数えてたけど私の前に5、6人いるのかな〜。
40キロ地点ですごいラストスパートかけてきた女子に抜かれてついて行こう!と思ったけどもう足が動かず🤣

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ネットタイム
3時間18分14秒でゴール‼️
女子8位に入賞してました〜😆
フィニッシュラインでさっき抜いた女子に「ナイスランでした〜!速かったですね」と声をかけ称えたらずっと狙ってました〜と。やはり〜。最後にあれだけ出せるのはかなり練習しているんだろうな〜すごいな〜😊

今回は20分切れたら良いな〜という感じだったのでそこは達成できて良かった。
1年前にベストを出した富山マラソンよりもハードなコースだったので自己ベスト2位の記録でまずまず。
真夏の暑さで思うように練習できなかったけど、3週間前の30キロ、2週間前のハーフと練習のためのレースを入れたことで質の高い練習が出来てたことが良かったと思う🤩
そして走ってる最中に股関節も大丈夫だったし、魔法のスプレー効果か足も攣らずに走り切れた🥳

着替えて、寒いので磯ラーメン🍜であったまる🥰
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夜はワインのお店で1次会🍷
癖あり店長のお店は色んな楽しい仕掛けがあって本当に楽しかった〜
2次会はお刺身と日本酒🍶😆
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追記
後日自宅に賞状が届きました〜✌️
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今日のラン:42キロ
今月の走行距離:136キロ

posted by ちこ at 18:40| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年10月27日

2023.10.21(土)いわて盛岡シティマラソン 前日受付&マラソンフェスティバルなど

今回のレース遠征は岩手・盛岡へ😄
初、岩手県‼️
東京は暖かかったんだけど着くと寒そうだから今年初めて薄手のコート🧥を着て出発🚄
うちの会社で自社輸入している缶ワインを旅のお供に🍷😆
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盛岡駅到着❣️
名物の福田パンが駅でも買える!
ので早速購入🤩
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ホテルに荷物を預けて駅から出ている無料シャトルバスで受付会場のタカヤアリーナ🏟️へ🚌
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予報通り雨が☔️ふってきて、気温も10℃以下で寒い〜
早速貼るカイロを背中に1枚😝

バスで10分で会場到着。
受付を済ませゼッケンもらってマラソンフェスティバルというお祭り🪅のようなイベントやっててお店もたくさん出てる〜☺️
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けれど雨も降ってきて寒いしお店は閑古鳥鳴いてた〜😅
今日は小学生のレースがあってるようでちびっ子達が雨の中走ってた〜

フルだけじゃなくたくさんの種目がある今回のいわて盛岡シティマラソン。
フルの参加は6000人だそう。
この規模のレースにしては出店もたくさん出ていてお祭り感があって良いな〜⭕️

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寒いのだけど、名物の盛岡冷麺を食べたい‼️
有名店ぴょんぴょん舎がキッチンカーで出店していたので迷わずGo😘
体温めようと日本酒も一緒に🤣🤣
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美味しかったけどすっかり身体が冷えました😅🤣

ウエアなどのランニンググッズのお店を見ていると「サロンパスより筋肉に直接効くスプレーです!」という言葉に惹かれ立ち寄ってみる。
この“スパークユー”なる商品、魔法のスプレーでその場で気になる箇所に塗ってみるとあら不思議、違和感が軽減される‼️
化粧品として顔に使うとお肌がピンと張る効果もあるそう🤩巨人軍が使っていたり、芸能人も使ってるんですよ〜という宣伝文句も後押しし、買っちゃいました❣️
3000円したけどお化粧品と思えば高く無いし、なんと言っても試してみてすぐ効果が感じられたのでこれは買‼️と。
スプレーなんだけど、小さい容器に移し替えてレースで持って走る人もいますよと聞き、
早速百均で容器ゲット🫙
コレでもし足が攣っても速攻で治りそう❗️
走る前に塗っておいても良いそうなので明日レース前に試してみるつもり😊

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またバスで駅に戻り、今度はスタート地点の
盛岡城跡をチェックしに✅
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立派な石垣が残ってます😊
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お次は名所、石割桜を見に。
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桜が🌸咲いてないと面白くないかな〜と思っていたけど事前のYouTube情報で桜の次期じゃなくても行くべき!と言ってたけどほんとその通り‼️
石の間から桜がニョキニョキ🤩
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もちろん桜の次期は見事🌸
国の天然記念物なんだ〜👀
樹齢350〜400年って凄‼️
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このあとたまたま通りかかったところが
じゃじゃ麺発祥の有名店で行列してたので並ぶ‼️
白龍と書いてぱいろん。
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渋い店内。
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これをよーく混ぜて食べるもちもち麺美味しかった〜
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岩手銀行赤煉瓦館に行くと、たまたまジャズライブをやってました〜
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夕飯は創業100年の老舗洋食店、金宝堂で人気のポークステーキを。
豚はビタミンBがいっぱいで疲労に良い
ワインも軽く頂いちゃいました〜

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レースに備えて早めに寝ます〜





posted by ちこ at 08:09| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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