2023年10月17日

2023.10.16(月)帰宅ラン

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昨日は雨で☔️走れず、BBQで🍖🍷騒いで今朝は起きれず。
なので帰宅ラン。
寒いかなと思いハイソックス持ってきたけど、短いソックス🧦で良かったな、20°あって暖かい。

4、5キロ走るといつも痛い股関節は左側なんだけど、今日は右側😵
右側痛いの初めて😓

酷い痛みではなく違和感あるくらいだけど大事をとることに。
家まで12キロ走るつもりだったけど、止めて豊田で終了して🚃で帰る🐸

ゆっくりお風呂入って、しっかりストレッチして、痛みが治りますように🙏


今日のラン:7キロ
今月の走行距離:86キロ
posted by ちこ at 08:15| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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