2023年11月02日

2023.10.29(日)ご近所ファンラン

ラン仲間と近所をファンラン🏃‍♂️🏃‍♀️

八王子城跡🏯
私は初めて‼️
失礼だけど大したことないと勝手に思っていたから、立派なところでびっくり🫢

IMG_4650.jpeg
IMG_4649.jpg

IMG_4653.jpeg
IMG_4658.jpeg

そしてなんとアサギマダラが飛んでました〜🦋
母がアサギマダラ好きで同好会⁉︎みたいなのに入っていて良く話を聞いていたし、写真も見てたからすぐにそれとわかった。
アサギマダラって九州から台湾まで海を越えて飛んでいくんだそう。
蝶々が海を渡るんだからすごいな〜
IMG_4674.jpeg



今日のラン:12キロ
今月の走行距離:158キロ
posted by ちこ at 08:16| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023.10.27(金)早朝ラン

盛岡マラソン後初のまともなラン💨
水曜日頃から体調が芳しくない、、
鼻と喉がやられてる😭
マラソン後には良くあることだけど、免疫力の低下で風邪ひきやすい😂

ゆるゆるとジョグ。
筋肉痛は無くなったけどやっぱり股関節がかったるい🥲
IMG_4635.jpeg

短めで終了☑️
IMG_4637.jpeg

今日のラン:5キロ
今月の走行距離:146キロ

posted by ちこ at 08:04| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
スポンサードリンク