2023年12月19日

2023.12.19(火)早朝ラン

意を決して、早朝ラン🏃‍♀️😆
気温1℃。
そろそろ手袋1枚じゃ🧤足らない感じ。
カイロも持ってくれば良かったな〜😵

昨夜、鍼灸院で股関節や腰に鍼してもらって随分軽くなった気がする〜😊

けど走り出しは右のハムストリングが張ってるのでキロ6分半くらいでジョグ👌

陵南公園過ぎ、高尾街道とぶつかるところで折り返し。
川沿いに謎のクーラーボックス👀
このクーラーボックス、そういえばいつも置いてある、、。
釣り人さんが置いてるのだろうか、、🤣

IMG_6152.jpeg

今日のラン:9キロ
今月の走行距離:137キロ


posted by ちこ at 08:27| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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