2024年01月03日

2024.1.3(水)15キロPR

今朝のフライトで福岡から帰省✈️
昨日の羽田空港のJAL機と海保機衝突事故の影響で、福岡空港長蛇の列、、、
私のフライトも飛ぶのかどうかわからないままとりあえず早めに空港へ
奇跡的に飛んで、1時間遅れたけど無事帰れた〜
1便後のフライトは欠航になってたので運が良かったとしか言えない、、

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帰宅途中に電車でTverで箱根駅伝を見ながら帰って、ちょうど帰宅後フィニッシュシーンを見終わって📺出発〜🏃‍♀️

八王子市役所前は凧上げ🪁する家族連れがたくさん❣️お正月の風景だなぁ〜👌
お散歩する人々も多かった〜☺️
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私は今日のメニュー通り15キロペース走❣️
市役所前から滝合橋まで往復↔️
家出る時は寒いと思ってシャカシャカ、ニットキャップ、ネックウォーマー、手袋二重、カイロと着込んで来たけど11度あって暖かくて脱いで脇に置いてスタート。盗まれませんように🤞
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箱根のランナーをイメージしてガンガン走りました笑笑
ゼイゼイ言って走ってると老夫婦が拍手👏で応援してくれました✌️

やっぱ後半ペース落ちちゃうんだよな〜😭
あと全体的なペースももうちょい上げたいんだよね〜🏃‍♀️もっとスピード練習必要です😾

今日のラン:19キロ
今月の走行距離:32.5キロ



posted by ちこ at 19:59| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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