水曜日のスピード練習❣️
帰宅ランからの富士森競技場🏟️
今日も多くのランナー🏃🏃♀️が練習してました。
メニューは15キロのPR💨
10キロ走るつもりで始めたけど、なかなか4’30切れず、もうちょい12キロくらいまで頑張ろう〜‼️ちょうど12キロになった時、速い集団に囲まれる格好になり、うーんもうちょいやろうという気になり続行😆
14キロ終えてペース上げれないので中途半端だけど終了☑️
走ろう会のメンバーで何人か練習している方がいて声かけて下さり嬉しかった〜😆
トラックをぐるぐる🌀走ったのにGPSがおかしいのかなんか近道した風な事になっている🤣🤣🤣
今日のラン:19キロ
今月の走行距離:112キロ
