2024年02月09日

2024.2.9(金)20キロTT

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今日は平日休み
朝の明るい時間に走れる幸せ
20キロTTをルーティーンコースで

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浅川を下流方面に走る時は富士山が背中側
一番橋で折り返しして、上流方面に向きを変えると富士山が見えて🗻
テンションがまた上がります

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誤操作で撮れていた私の足元笑
20キロ、キロ4分半で走れました


今日のラン:23キロ
今月の走行距離:71キロ
posted by ちこ at 10:48| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年02月07日

2024.2.7(水)早朝ラン ジョグ

月曜日の午後から東京は大雪❄️☃️
うちの庭も風流な景色に

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昨日の午後には雨が降って雪が溶けていたので
一安心❣️
でも今朝はマイナス2度なので凍結注意でゆっくり走る💨

ゆったりロードはほぼ雪なくて走れました😆

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市役所前はちょっと雪残ってた❄️
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広場には雪だるま⛄️の残骸が数体ありました笑
子供の頃は雪が降るとテンション上がったものです🤣

一度ツルッと滑ったけど大事に至らず🥰

今日のラン:8キロ
今月の走行距離:48キロ
posted by ちこ at 08:03| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年02月05日

2024.2.5(月)ジョグ➕ウインドスプリント

昨日は午前中雨☔️だったし、午後から雨上がったけど、前日の疲れもありランオフ
走らない日曜日なんて久しぶりすぎる、、

今日は月曜だけど午前中休みを取っていたので、
明るい時間に走れて嬉しい〜

浅川に出ると、走ろう会のきくちさんとお会いした
インターバルされてたようで、ちょうど休憩しているところにバッタリ
駅伝前のトレーニングですね、すごいな〜

今日は大和田橋までジョグ
途中キジの鳴き声をキャッチ姿は見えなかったけど、キジさんが出てきたということは
春が近づいてるのかな〜

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今日は午後から雪が降る予報で積もるらしい、、⛄️
まもなく降りますよ〜という感じの空模様

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今日のラン:10キロ
今月の走行距離:40キロ

posted by ちこ at 10:40| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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