2024年05月27日

2024.5.27(月)朝ラン〜小宮公園🌳🌿&4キロPR

今日は午前休で午後から出社なので朝ゆっくり〜

小宮公園に向かいます
気温20度、湿気がありいよいよ梅雨が到来という感じ
でも草木の緑のこの季節特有の香りがしていい香り〜

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南国チックな🏝️植物を発見💡
Googleレンズで調べるとマムシグサという恐ろしい名前、、
有毒性があるそうです

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何回も来ているけど、この道は通ったことがないようなきがする〜

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小宮公園を出て、浅川に戻る途中、お腹空いたのでコンビニで補給

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最後4キロを4'30-40のPRして終了

あと13キロで200キロ、、、なんとか行けそうです




今日のラン:15.5キロ
今月の走行距離:187キロ
posted by ちこ at 10:52| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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