2024年06月02日

2024.6.1(土)ベジタブルマラソンin立川(ハーフ)&これまでのハーフ振返り

6月最初のランはレース

立川の昭和記念公園でのベジタブルマラソンのハーフに参戦。
お天気は晴れ☀️予報では午後は26、27度まで上がる
ハーフは12:05出走と出番が遅く、めちゃ暑そう、、、


ゲストランナーのサイラスさん
F5FD3C85-29EE-4FB2-A1B7-3FF2E93AA704.jpeg




予想通り、気温は上がり、27度
5キロの周回コースを4周
給水2ヶ所で2キロ地点よりちょい手前と4キロ地点くらい。
もう1周目から暑くて、給水箇所全てで補給。
2杯もらって、1杯飲んで、もう1杯は首から水をかけ身体を冷やす
アップダウンが結構あるコースで、暑さもあり、、3周目が一番キツかった、、
いや2周目も結構キツかったな、、
E84DAED2-0437-4783-89B2-928F2164554B.jpeg


またしても後半きれいに失速、、、
特に最後の4周目は4'40になってしまい1時間33分56秒
なんとか33分台

IMG_9856.jpg

これまでのハーフの結果を改めて見返してみる、、、
2022.01.30 1時間36分36秒 多摩川ハーフ
2022.10.16 1時間31分47秒 レガシーハーフ(💕自己ベスト)
2022.12.04 1時間31分59秒 仙台若林シーサイド
2023.03.05 1時間39分11秒 三浦国際ハーフ
2023.10.07 1時間33分11秒 横浜ビーチサイド
2023.12.03 1時間34分32秒 お伊勢さんハーフ
2024.01.21 1時間34分56秒 赤羽ハーフ
2024.04.07 1時間35分18秒 吉川なまずの里
2024.05.04 1時間33分25秒 春日部大凧ハーフ
2024.06.01 1時間33分56秒 ベジタブル立川ハーフ



自己ベストのレガシーハーフのラップを見返してみると、、、
最初の1、2キロは団子状態でノロノロスタートでそれから徐々に上げていって、
後半も失速そこまでしていなかったんだな〜
IMG_9857.jpg

次のハーフでは入りをもっと抑えて、4分20秒のイーブンペースで行くと
1時間31分25秒なのでそれを目指してやってみよう〜


3CF62B80-9580-4D17-84F4-B95757215243.jpeg


ベジタブルマラソンなので、走った後はきゅうり、ブドウ、バナナが食べれて
参加賞はエリンギ、ニンジン、玉ねぎいただきました🥕
5FF1C86E-5074-4A5B-81D1-3C585A275900.jpeg



女子総合1位🥇をいただきました
シャンプーなどなど液体系景品、、重いけどありがたいけど、やっぱ重い、、笑
あとTシャツもいただきました
IMG_9763.jpg


今日のラン:21キロ

posted by ちこ at 19:18| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
スポンサードリンク