膝は昨日よりは良い☺️
階段の下りがまだちょっと痛い😣
ラン&ウォーキングでお墓参り。
実家から父&祖母のお墓まで1.5キロとちょうど良い距離😌
最後にいつもの一丁池に戻って来てくれたゴール😇
昨日切腹最中を頂きました〜
あんこが黒糖の風味がして、中にはお餅が入っててめっちゃ美味しい😋
いや、このあんこ、ほんとに美味しい🤤🤤😋
今日のラン:5キロ
今月の走行距離:218キロ
2024年12月30日
2024年12月29日
2024.12.29(日)山口・長門温泉♨️ウォーキング🚶♀️🚶
家族旅行で昨日から山口へ✨
実家北九州からだと2時間ちょっとで着く〜
山口には何度も来ているし、特に行きたい観光地も無いので、宿にほぼ直行💨
甥っ子姪っ子のリクエストで星野リゾート、界長門✨✨✨
お母様、いつもありがとうございます😍
旅ランする気満々だったけど、昨日怪我した膝が痛む😖ので朝食後、ウォーキングへ😆
立派な門松🎍✨
こちらは裏口なんだけどね✨
川沿いに旅館やお店が並んでいて川床や足湯もあったりして楽しく散策できるようになってます😎
紅葉の階段🍁
とても雰囲気良い〜😉
竹林の階段🎋
上りは良いけど下りが膝にくる🤣
今日のウォーク:2キロ
今月の走行距離:213キロ
2024年12月28日
2024.12.28(土)実家ラン・久々の転倒😂😂😂2023年2月以来転けました🤣🤣🤣
昨日新幹線🚅で福岡の実家へ。
実家に帰ると走りに行く一丁溜池✨
ライト🔦を今回持ってくるのを忘れてしまい、母に懐中電灯借りて出発💨
なんと、家出て数百メートルのところで段差に引っかかって転んでもうた〜😂😂😂
この段差⬇️
転んだところに泥があってそこに手を着いたから
おニューの手袋が泥だらけに🤣🤣🤣
でも破けてはない🥹
タイツもウエアも破けてはない🥹
しかし両膝を強打していてきっとタイツの下は流血しているであろう🥲
ひとまず近くにあった水道でついた泥を落とす。
ウエアもそれで濡れてしまい寒い🥶
一旦家に戻ってやはり流血していた両膝に絆創膏を貼り、母にシャカシャカを借りて再出発💨
1周1.3キロをキロ7くらいでゆるゆる3周してると、段々膝の痛みが増してきたのでもう1周ウォーキングして終了☑️
久しぶりに転けた〜今年最初で最後かな🤣🥹🤣
今日のラン:5キロ
今月の走行距離:211キロ
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