2025年01月08日

2025.1.8(水)市場まで⁉️朝ラン😆

昨日、やはり右膝が心配になり病院でレントゲン🩻撮ってもらったところ骨は折れておらず打撲でした🤣
打撲でも骨の打撲(骨挫傷)とかであれば3週間くらい痛みがある事もあるとお医者さん。
痛く無い程度で走ってください。と。
スピード系の練習は痛みがある間は控えよう〜

今日も直行で朝ゆっくりめ☀️
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今日は走ろう会のはるさんにバッタリ会いました〜✨
あまのさんと途中合流して、川沿いを💨
いや〜それにしても良い天気☀️
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八王子市場に行ってみたらば水曜日休み🤣
残念😢また今度。
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ワークマンに久しぶりに行ってみたら超安いベストなど発見💡


今日のラン:15キロ
今月の走行距離:77キロ
posted by ちこ at 19:57| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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