今月は月間150キロも行きそうにない😱😱😱
久しぶりに早起きして朝ラン👍
まだ外は真っ暗。
気温はマイナス🤣
ゆったりロードをジョグ。
ハーフの疲れか心拍がすぐ上がる感じ。
キロ6分前後でジョグしてウインドスプリントも。
陵南公園でランジスクワットもやりました〜👍
綺麗な朝焼けを見ながら帰宅。
真っ暗の走りだしの時より、日出🌅直後の方が気温下がる⤵️放射冷却ってやつですね😖
今日のラン:10キロ
今月の走行距離:137キロ
2025年02月25日
2025.2.24(月)㊗️ゆるっと揚げパンラン☀️
昨日の深谷ハーフ後、前腿が張ってます〜
ランジスクワットを最近やっているけど
続けて筋力をつけねば😆
橋本公園のさくら🌸
河津桜のようでもうちらほら咲いてる〜🥰
オギノパン✨
最近西八駅にもできたけど揚げたての揚げパンをカフェで頂けるのは橋本のオギノパンカフェ☕️
パンビュッフェのイベントポスターあり。
2時間パン食べ放題1000円🥖🥐😆だそう
お雛様🎎
今日はいつにも増して砂糖たっぷりな気がする😜
祝日で親子連れが多くて初めてレジ行列してた😎
今日のラン:6キロ
今月の走行距離:127キロ
2025.2.23(日)深谷シティハーフマラソン🏃♀️
深谷シティハーフを走って来ました✨
めちゃ晴天☀️
しかし寒い🥶
大寒波が列島を襲う3連休。
風が強くならないと良いけどなぁ〜
深谷と言えば❗️
1万円札の渋澤栄一😜
もう一つ深谷と言えば‼️
この謎のネギメンズ集団、寒い中微動だにせず
階段にそっと集団で座っていて、なんかめちゃ
面白い🤣ゼッケンつけてたので何キロに出たんだろう🤩
奥に見える緑色のビックタートルという名のスタジアムで着替えなどできます😉
観覧席も開放されていて暖かいし、ありがたい〜👍
9:30号砲
周回、折り返し無し、高低差無しの良いコース🙆
しかし、関東平野の強風🌀🌀🌀に序盤から
苦しめられました🤣
それでも14キロまではキロ4分20で行けたけど
15キロ以降失速、4分半になってしまった😖
最初だけかと思いきや、最後の2キロもすごい向かい風でラストスパートもできず😱
ネット1時間33分04秒
グロス1時間33分21秒
自分としては不甲斐ない結果ですが、
練習量も足りて無いし、もっと精進せねば😤
年代別6位入賞でした〜😜
賞状と景品(渋沢栄一1万円札クッキー)頂きました😍
⬇️おまけ😍
深谷駅は煉瓦造りのとても素敵な建物です🚉
駅とは思えない！！
ホームから見ても素敵🤩
そして渋沢様😎
渋沢栄一の生家、中ん家周辺の民家の表札見ると
渋沢姓だらけでした😆
今回一番美味しかったのはやっぱコレ、深谷ネギ👍😍甘くてトロける美味しさでした😉
今日のラン:22キロ
今月の走行距離:121キロ
スポンサードリンク
