200キロは超えたのでよしとしよう😊
あまのさんと合流。
今日は日中20度まで上がる暖かさらしいけど朝はまだ1度。
先週と違って風が無いからそこまで寒くない、と言ってたらやっぱり大和田橋超えたとこから寒い。この場所が寒いのかちょうど放射冷却で寒くなる朝方の時間なのか
昨日耳鼻科で花粉症のお薬を出してもらい昨夜から飲み始めたけど効いてる〜👌
頭がボーッとしないし、鼻水や咳も止まった😊耳鼻科でもらったパンフレットに舌下治療の案内があったけどやってみようかなあ〜。
レーザー治療も気になる。
膝痛は今朝もう無くなってたけど、脹ら脛と脚の付け根が張ってて、昨夜は鍼灸院で鍼打ってもらった。ほんとにすぐ効くので毎回びっくり。でもやっぱ朝起きると若干の張りはまだ残ってる。花粉症のツボもやってもらって薬とダブルで効いてるのかなあ。
日の出が6:15と早くなっていて1週間で随分と明るくなるのが早くなった事を実感🌅
今日のラン:12k
2月の走行距離:212.24k
