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2023年07月26日

2023.7.26(水)早朝ラン

昨夜珍しく考え事💭してて寝つきが悪く、
朝寝坊😅
着替えの準備してたので起きて１０分で家を出れた😜
５時、涼しくて走り易い〜
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あまのさんと合流して大和田橋まで💨
折り返す頃には段々暑さが、、
凍らせたペットボトルの溶けが速い‼️
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10月のレースに向けて練習メニュー開始しないといけないけど、まだジョグばっか
先週から夏風邪引いてまだ完璧に治らない〜

体調整えて練習しなきゃ😆

今日のラン:10キロ
今月の走行距離:179.5キロ

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posted by ちこ at 08:01| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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