2024年05月13日

2024.5.12(日)尾根緑道 10kペース走

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曇りの日曜日☁️
尾根緑道、青々して5月らしい〜🥳

昨日はハムストリングに痛みを感じて思うようにスピード練習できなかったし、痛みは引いたので10キロのペース走を。
4’40-45のペースで走れました🏃‍♀️

でっかいお花🌸
Googleレンズで調べるとホオノキ🔍だそう😍
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紫陽花のつぼみがたくさん〜👍
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上からみると木の高いところまでちゃんと剪定されてるんですね〜🤩
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今日のラン:12キロ
今月の走行距離:85キロ
posted by ちこ at 14:08| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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