2024年05月15日

2024.5.15(水)朝ラン+ウインドスプリント3本🌲

水曜日の朝ラン💨

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いつもの御陵さん前の坂で坂ダッシュしようかな〜と家を出たが、結構脚が重い、、
いつもの左股関節にダルさありで、週末の練習でちょっと痛めたのがまだ残ってる気がするな〜😆

なのでゆるゆるジョグ🏃‍♀️

地域の方がいつも綺麗にしてくださっている花壇🌸
川沿いもお花たくさんで綺麗だし、色んなお宅にも薔薇🌹が咲いてたりしてお花満開の良い季節だな〜😻
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気温11°とちょっと低めだけど気持ち良い。

後半若干調子良くなって来たので、ウインドスプリント3本💨

今日のラン:9キロ
今月の走行距離:94キロ

posted by ちこ at 19:17| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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