6月最初のランはレース
立川の昭和記念公園でのベジタブルマラソンのハーフに参戦。
お天気は晴れ☀️予報では午後は26、27度まで上がる
ハーフは12:05出走と出番が遅く、めちゃ暑そう、、、
ゲストランナーのサイラスさん
予想通り、気温は上がり、27度
5キロの周回コースを４周
給水２ヶ所で2キロ地点よりちょい手前と4キロ地点くらい。
もう１周目から暑くて、給水箇所全てで補給。
２杯もらって、１杯飲んで、もう１杯は首から水をかけ身体を冷やす
アップダウンが結構あるコースで、暑さもあり、、３周目が一番キツかった、、
いや２周目も結構キツかったな、、
またしても後半きれいに
失速、、、
失速、、、特に最後の４周目は4'40になってしまい1時間33分56秒
なんとか33分台
これまでのハーフの結果を改めて見返してみる、、、
2022.01.30 1時間36分36秒 多摩川ハーフ
2022.10.16 1時間31分47秒 レガシーハーフ（💕自己ベスト）
2022.12.04 1時間31分59秒 仙台若林シーサイド
2023.03.05 1時間39分11秒 三浦国際ハーフ
2023.10.07 1時間33分11秒 横浜ビーチサイド
2023.12.03 1時間34分32秒 お伊勢さんハーフ
2024.01.21 1時間34分56秒 赤羽ハーフ
2024.04.07 1時間35分18秒 吉川なまずの里
2024.05.04 1時間33分25秒 春日部大凧ハーフ
2024.06.01 1時間33分56秒 ベジタブル立川ハーフ
自己ベストのレガシーハーフのラップを見返してみると、、、
最初の1、２キロは団子状態でノロノロスタートでそれから徐々に上げていって、
後半も失速そこまでしていなかったんだな〜
次のハーフでは入りをもっと抑えて、4分20秒のイーブンペースで行くと
1時間31分25秒なのでそれを目指してやってみよう〜
ベジタブルマラソンなので、走った後はきゅうり、ブドウ、バナナが食べれて
参加賞はエリンギ、ニンジン、玉ねぎいただきました🥕
女子総合1位🥇をいただきました
シャンプーなどなど液体系景品、、重いけどありがたいけど、やっぱ重い、、笑
あとTシャツもいただきました
今日のラン：21キロ
