2024年06月12日

2024.6.11(火)筋肉痛ほぐし朝ラン➕1キロ毎流し7本

日曜日のお山⛰️の後遺症で前腿がめちゃめちゃ筋肉痛

ほぐしランをするため早起き頑張りました〜

いつものコースをゆるっと

日の出4時半で出だしはまだ涼しいんだけど、終える頃は結構暑い、、、

今日は携帯持っていかず写真無し

代わりに、、こないだ行った、大分発のファミレス、「ジョイフル」
の写真
福岡の実家の近くにもあるジョイフル、とにかく大分に行けば
ジョイフルだらけだった気が、、。
それが八王子にあると発見した時はびっくり。

メニューにも九州のご当地メニューもあって嬉しかったです

IMG_9982.jpg


今日のラン:8キロ
今月の走行距離:102.5キロ
posted by ちこ at 22:28| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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