日曜日のお山⛰️の後遺症で前腿がめちゃめちゃ筋肉痛

ほぐしランをするため早起き頑張りました〜

いつものコースをゆるっと

日の出4時半で出だしはまだ涼しいんだけど、終える頃は結構暑い、、、
今日は携帯持っていかず写真無し

代わりに、、こないだ行った、大分発のファミレス、「ジョイフル」
の写真

福岡の実家の近くにもあるジョイフル、とにかく大分に行けば
ジョイフルだらけだった気が、、。
それが八王子にあると発見した時はびっくり。
メニューにも九州のご当地メニューもあって嬉しかったです

今日のラン:8キロ
今月の走行距離:102.5キロ