朝ランはゆったりロードでインターバルやる事に。250m間隔で距離表示あるから助かります🥰
1000mを3本か出来たらもうちょっとやる!
という気持ちでスタート▶️繋ぎは200m😇
4’08
4’07
4’07
4’09
合計4本やりました〜🤩
その後ジョグの合間にランジスクワット、最後にWSを5本😎
みぞれ混じりの雨が出かける頃から降って来て
午後は雪が舞って❄️寒い一日🥶
早めのランチを丸亀製麺にて。
並べてあるとり天を取ろうとしたら、揚げたてが出来ますよ!と店員さんが熱々のをくれて小さな幸せを感じました〜🤩
今日のラン:11.5キロ
今月の走行距離:44キロ