営業先から直帰して早めに帰宅できたので
夕方ラン💨
午後は北風がすごくて風速8mとかで飛ばされてそうな勢いだった🌀
夕方は風も治ってて走りやすかったです✌️
浅川上流、やっぱり水量は少ない見たい🥹
ジョグで8キロ
最近やってるランジスクワット、20歩がMAXだったけど今日は30歩行けた〜⭐️
WSも5本やって終了☑️
今日のラン:8キロ
今月の走行距離:52キロ
2025年03月07日
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