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2026年02月04日

2026.2.3(火)朝ラン✨テンポ

ガーミンメニューを寝る前にチェックすると30分ジョグだったのでそのつもりで起きて、出発してガーミン起動すると5分@4:45✖︎5本のテンポ走に変わっていてウォームアップとクールダウンも入れたら所要46分🤣
時間が無いので3本だけやること😆
4:40
4:45
4:46
で3本🐥

今日もキレイな朝焼けを見れました😍

IMG_0872.jpeg
今日のラン:6キロ
今週2/1-7のラン:21キロ
今月の走行距離:21キロ
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posted by ちこ at 18:27| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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