<< 2026.2.13(金)朝ラン〜乳酸閾値走🐣 | TOP | 2026.2.15(日)木下沢梅林ジョグ >>

2026年02月15日

2026.2.14(土)八王子走ろう会強化練習〜10キロBU

急に暖かくなったこの週末
春ダァあ

友人に教えてもらった西八に新しくできたパン屋さんの前を通ってみました🥖
小さなパン屋さんで美味しそうなパンが並んでました〜
今日オープンとのことで、数人並んでいたので、今日は素通り〜

IMG_0916.jpg


今日の練習は10キロBU。
明日は青梅マラソンということで5Kの人も多かったですが
10K走りました〜
4:40から4:15まで綺麗にとは言えないけど、上げることができました〜
44分15秒

今日もちょっと花粉を感じた鼻がむずむず、鼻水が、、という状態でした〜

今日のラン：14キロ
今週2/8-14のラン：47キロ
今月の走行距離：87キロ







【関連する記事】
posted by ちこ at 18:59| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
スポンサードリンク