2026年08月03日

2026.8.2(日)先週に続きロングラン✌️

なぜだか、前夜朝方まで寝付けず、早く起きれなかった😱ので、昨日の土曜日はランオフ😳

今日は20キロ位走りたいなと思い出発。でも足がめっちゃ重い😝キロ6分半前後でゆるゆる👟

いつもと違う道に行ってみようと、はじめての道🐧海に出てみるサーファーたくさんいますに🏄

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砂浜の波打ち際の砂が固まっているところをちょっとだけ走りました⛱️サラサラしてるところは走りにくいので😎

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その後は、いつものコースに出て21キロ
今日はほんとにだるくて結構歩いちゃいました🤣
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今日のラン: 21キロ
今週8/2-8/8のラン:21キロ
今月の走行距離: 21キロ
posted by ちこ at 12:13| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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