2026年08月06日

2026.8.5(水)めっちゃ久しぶりのスピード練習💨

いつぶりだかわからないくらい久しぶりのスピード練習💨
今日はなんだかできそうな気がするのでやってみた✨

ガーミンがおすすめしてきた乳酸閾値走🏃‍♂️
インターバルの設定タイムが4:20になっていたけど、4:30🤣

IMG_4663.jpeg

2本目終えて、もう無理や🐤
と思ったけどなんとか3本目も走れました😆

今日のラン:10キロ
今週8/2-8/8のラン:50キロ
今月の走行距離:50キロ
posted by ちこ at 12:57| Comment(0) | ラン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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