2022年11月16日

20221113(日)北渋マイル1hourリレーマラソン

「国内初、本格的なマイルロードレースを渋谷から」という趣旨のリレーマラソンに
友人を誘い4人で走ってきた。

渋谷区の公道で行われる1マイルロードレース。
私たちが出場したのは1マイルの周回コースを、1時間の制限時間内でチームで
タスキを繋いで何周するかというもの。

初台の駅を降りてから、受付場所までボランティアの方の案内があり、
受付、更衣室、荷物預かり、スタート地点、コースと本当に多くのボランティアの
方が案内・誘導して下さって、しっかりとした運営のレースだな〜〜と。

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親子ランや、ワンちゃんと走るのやら色んな種類のレースをやってた〜。
スタート地点がざわつくので行ってみると、あの田中希実選手が!!!
おお〜〜〜!!

抽選で選ばれた中高生女子が先にスタートし、時間差で田中選手が走るというイベント。
もちろん田中選手が一番で戻ってきた。
華麗な走りにうっとり。
良いものみれちゃいました。

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我々チームヌーボーは一人2周づつの合計8周でゴール

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結果を見てみると16位!
素晴らしい!!
やっぱり駅伝やリレーマラソンは楽しいな〜。
新しいシューズで走ったけど、快調に走れた。

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今日のラン:3.2K
今月の走行距離:112.23k
posted by ちこ at 22:27| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年11月13日

20221106 富山マラソン2022

富山マラソン走ってきました。

結果、ジャジャーン
3時間15分23秒
PB更新


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目標は今年3月に東京マラソンで3時間23分だったので、その記録を更新すること。
3時間20分切りしたいと思って2ヶ月前からいつもの小出監督メニューで
トレーニング。

レース当日は快晴で風もなく、ゴール時は気温17度くらいまで上がり、暑いくらい。
レースで一番の難所、高低差40メートルある新湊大橋が20キロ地点にあり、
心が折れそうになるくらいの上り坂だったけど、目の前に立山連峰の美しい山々が綺麗に見えて
思わず、「うわ〜〜〜めっちゃ山が綺麗ですね〜」と隣を走っていた見ず知らずのランナーに
話しかけてしまったほど笑

30キロ過ぎて両前腿が攣りそうになり、コムレケアを補充。
ペースも落ちてきて、なんとかキロ5は死守したい、、と。
この時点ではもう23分を1分でも更新できればいいや、としか考えておらず必死に走った。

沿道の応援もほぼ途切れず、田んぼの真ん中を走るような道でも応援してくれる人がいて
本当に力になった。
沿道の応援をさらに力にする為に、自ら沿道の人に手を振ってみた。
すると「頑張って!!」と私に向かって言ってくれるので、その戦法で今回はずっとこっちから
手を振り続けて前半は走った。特におじいちゃん、おばあちゃんと子供をターゲットにして笑
後半はその元気も無くなっちゃったけど💦
でもやっぱり応援してもらうと元気が湧いてきて、もうダメだ〜と思っても行けてしまう。
本当に有難い。

前半4'20前後で飛ばして、ちょっと飛ばし過ぎかな、、と思ったけど気持ちよく走れるから
行っちゃえ〜と飛ばした。
後半は足も攣りそうだしペース落ちるしもうダメだ〜と思ったけど沿道の応援に励まされ完走できた。
結果自己ベストを8分更新することができ、まさかの15分。
20分切れれば御の字で、19分か18分くらいでも、、と思っていたけどほんと良い結果が出て
嬉しかった。
10月は初めて月間340キロ走り、体重も落ちたのも良かったのだと思う。
あとはやっぱり練習は裏切らないな〜。

また次の目標に向かって頑張ろ〜



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今日のラン:42.41k
今月の走行距離:80.55k



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2022年10月17日

東京レガシーハーフマラソン2022

東京レガシーハーフマラソン2022
走って来ました🏃‍♀️

前回のハーフマラソンが今年1月末に多摩川河川敷であったレースで1時間36分36秒。
今回の目標は自己ベスト更新❣️

東京オリンピックの会場となった国立競技場スタート&フィニッシュのレース。
今回が記念すべき第一回とのこと。
抽選で外れた友達もいた。
PCR検査代込みで約2万円とかなりお高いエントリー代😱
でも第一回大会って事と国立競技場って事とやっぱり東京の街中を走る事ができるレースなので価値はあったかな😆

第一ウェーブ8:05出走で、7:40までに指定ブロックに整列
15000人が参加するレースで混雑が予想されるし、万が一列車事故で遅れたらなどなど考え5:30西八王子発で千駄ヶ谷に6:30の🚃で。

うちの近くの甲州街道にも交通規制のお知らせあり。
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新宿からの総武線はほぼランナー🏃‍♂️
国立競技場は予想通り激込みで、入場指定ゲートに行くと長蛇の列👀
トイレも行列でも並ぶ。

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指定ゲートじゃないけど空いてるゲートから入れますと聞いて、行くとそこもまあ混んでた😂並んでいる間に🍌を食べる。

中に入って荷物預けのところまで人をかき分け、結構遠かった〜トイレに行こうか迷ったけど時間も押してるし、さっき行っておいたのでよしと判断し、出走ブロックへ💨

国立競技場のトラックに降りて、観客席を見上げる。
おおぉ〜‼️すごい!一流のアスリートにでもなった気分。
同じブロックから出走予定の友人には人が多すぎて会えず😹

有名選手?ちょっと分からず😅隣の金コーチは分かったけど笑笑

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気温20度、曇り☁️
ちょっと暑いけど走りやすい天気😊

スタートして2キロくらいは人混みがすごくて全然進めず😂

3キロ過ぎてようやく自分の周りにスペースが出来てきた😄

4’15で行けば90分切れるからそこを一応目標にしていたけど最初の1キロが5’30かかってしまい、そこからスピード上げていった☺️

心配だった股関節も大丈夫で、呼吸もつらくなく、順調にペース上げれた😎

途中友達の応援もあり📣その度に元気が出る💕ありがとう😍

最後の坂がかなりきつかったけど、気合いで
走り切った。
結果は1:31:47‼️
自己ベストを5分更新できた〜!
90分切りは次回の目標😊

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今日のラン:21.27k
今月の走行距離:186.44k

posted by ちこ at 14:22| Comment(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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