毎年恒例、走ろう会のみんなと青梅マラソンの試走会です
スタート地点で自撮り🤳
自撮りテクを褒められました🤪
曇りだけど風もなくそこまで寒くない〜
去年はすごく寒かったような、、。
とここまで書いて去年のブログを見てみると、10度あって日差しもあって暖かかった、とあり💦
人の記憶とは、、、
また、去年のブログ見ると、10キロ毎に５分半、４分半、５分で走るプランと計画していて2時間32分で走ったとあり。
今年は膝の怪我もまだ若干痛みがあるので様子見ながら走ろうかな〜というゆるめな感じ
キロ5分半〜6分ペースで折り返しまで走って、膝も大丈夫そうだったので、
復路はキロ５前後で。
今年も帰りにへそ饅頭を補給、コンビニでトイレも寄り、最後道を間違えたりしつつ、、、
2時間49分でした
河辺駅のところの梅の湯で疲れを取って、ジェットバスでほぐして
ビール🍺の美味しいこと
青梅マラソンのコースはアップダウン多くて本当に大変なこーすだけど
みんなで走ると楽しいのが不思議
まだ青梅のレースには出たことないけど、来年あたり挑戦してみようかなぁ〜
今日のラン：30キロ
今月の走行距離：117キロ
