朝9時にはもう随分暑かったです

先週は膝が痛くて足を引きずっていたのですが、急に治って走れるようになりましたが

やはりまだ本調子ではないので、今日の練習は10キロか15キロのペース走のところを、

5キロ全力でやろうと決めてスタート

たまちゃんが撮影してくれました〜

こうしてみんなと掛け声をかけながら走るのも当分お預けかぁと思うとまたグッときて

なんか気合い入って、21:09で走れました〜

最後に皆んなに一言、と言われまたグッときて

走ろう会に入って、本当によかったと思います

タイムも伸びてベストが出せたこともですが、それ以上に走ろう会で多くの素晴らしい仲間に囲まれ、

一生の大切な友達がたくさんでき、八王子が第二の故郷と思えるほど地元感を感じる場所になったことが

私の人生を豊かにしてくれました

出会った皆さんに心から感謝です

これからも八王子走ろう会の会員ですのでまた一緒に走れる日を楽しみにしています

今日のラン：6.5キロ

今週5/24-30のラン：23.5キロ

今月の走行距離：150.5キロ

このいつもの朝ランコース、今日が最後かなぁ

この景色もしばらく見納めか、と思うとジーンときます

御陵さん前のこの参道で坂練習も結構やったなぁ〜

走りやすくて大好きな道

行きがけに、走ろう会のきくちさんがストレッチしているところを見かけて会釈して通り過ぎたけど、

帰りに通ると、まだ同じところでストレッチされてたので、止まって立ち話

怪我されているらしいけど、来週レースがあって、孫娘さんと一緒に出場予定だそう、すごいなぁ〜〜

無理せず頑張ってください

引越しすることを伝えて、記念撮影してお別れしました

走っていると梅が道に転がっていたので、帰宅して家の梅の木を見ると

立派な青梅がたわわに実ってました〜

去年は梅漬けたんだけどなぁ

今日のラン：7キロ

今週5/24-30のラン：17キロ

今月の走行距離：144キロ

引っ越しで身体的にも精神的にも一気に来たという感じ🤣

膝痛は数日で治って走れるようになったのでキロ7くらいでゆーっくりジョグ〓

あまのさんと合流後、たかみさんとお会いしました〜〓️

今日のラン:10キロ

今週5/24-30のラン:10キロ

今月の走行距離:137キロ

あまのさんと合流して浅川からちょっと外れて田町へ〓

八王子遊郭があったところで丁番を持たない単独町名なんだそう〓

趣のある木造建築、お庭も素晴らしい〓

お店かな？旅館かな？と思ったけど、お宅のようでした〓

コニカミノルタサイエンスドームへ🔬

丸の内線が何故ここに〓️

今見返すと地面のタイルで描かれているのは地形で水色のは浅川？🩵

レトロな丸の内線〓

扇風機がついてました〓

先週1週間丸々送別会続きで胃腸の調子がイマイチ〓痛みは治ったものの食欲が全く無い〓

今週はお粥生活です🥹

今日のラン：9キロ

今週5/17-23のラン：15キロ

今月の走行距離：127キロ

皇居も久しぶりだし、このボストンの面子も久しぶり〜〓

送別ランしてもらいました〜

1人が途中合流するという中、出発が遅れてしまい、キロ5で1周🤣

さすがこのメンバー〓

久しぶりに色々おしゃべりでき、アフターでは

合流メンバーから幸せな報告あり🥰楽しかったです〓

ありがとうございました〜〓

今日のラン：6キロ

今週5/10-16のラン：18キロ

今月の走行距離：80キロ

あまのさんに連れてきて頂きました〓

本当に東京の河川敷はどこも綺麗に整備されていて環境が整ってて良いなぁ〜〓

ふと思ったけど、コレって東京は土地が無いからなのだろうか〓

走りやすい道🤩

多摩大橋〓を過ぎて

拝島橋へ。この上部のモニュメントは鯨〓？？

アキシマクジラ〓

もしやセコイア化石では！？

いや間違いなくそうでしょう😇

たまリバーは距離表示もあってロング走するのに最適ですね〓

今日のラン：12キロ

今週5/10-16のラン：12キロ

今月の走行距離：74キロ

爽やかな良い天気だ〜😇

3000+2000+1000のレペテーション

最初の3000を頑張ってキロ4でいそまさんに着いて行きましたが、後半股関節が痛くなり、無理はやめておこうとジョグ🤣

フルから3週間経ちますがまだ回復してない模様〓️‍🩹🤣

整理体操🤸🤸‍♂️🤸‍♀️

たかみさんが記念写真を撮って下さり、色んな方と2ショット撮ってくれました😎

あまのさんがたかみさんとの2ショット撮ってくれました〜🥹

今日のラン：7キロ

今週5/3-9のラン：43キロ

今月の走行距離：62キロ

サブちゃん〓を遠目から見学。手前の田中さん宅もでっかくてプールもあるっぽいなどと

お宅拝見〓

公園内ではお花が沢山咲いてました〜

浅川沿いでキジさん発見〓

八王子市役所近くの「だんごの三好」さん

多賀公園で頂きました〜〓〓〓めちゃうま＆安くてサイコー

今日のラン：11キロ

今週5/3-9のラン：38キロ

今月のラン：55キロ

大和田橋の工事は終わっており、看板も新品になってました〓

川まで降りてみました〜水が綺麗🤩

行列出来ている和菓子の〓お店を発見〓

5/5 子供の日〓

柏餅を頂きます〓

ふわふわで美味しかった〜〓

富士森へ🥰お花が咲き乱れてます〓

東京江戸博物館の展示で知った富士塚〓

昔、実際に富士山を登頂できなくても、富士山が見えるところを富士塚と行ってそこから富士山を拝んでいたそう〓

八王子にもその富士塚があると知り、そしてなんと良く行く富士森競技場にあると〓

良く行っていても知らないもんですね〜🫣

ここから富士山を拝んでいたんだなぁ〜今は木々や建物で見えないけど〓

今日のラン:17キロ

今週5/3-9のラン:27キロ

今月の走行距離:44キロ

アシックス主催のレース。

ハーフマラソンの距離をリレーで走る〓

八王子走ろう会の愉快な仲間で参加してきました🥰

チーム名「八王子走ろう会KIZUNA6」〓

監督はあまのさんです😎

風は強いけどお天気も良くて青空が広がります😇

会社関係の知り合いにも偶然会い、びっくりやら嬉しいやら〓️

私は1区を走らせて頂きました〓️

スタートは銀杏並木です〓

1周1.2キロを18周、我々KIZUNA6は6人で襷を繋ぎます😇

1走は襷渡し混雑を避けるため2周〓

風が強くて最後の直線でキャップ🧢が飛んで行きそうになりスピードが落ちてしまった🥲

有森裕子さん〓

後方に私も小さく映ってます〓

キロ4くらいで走れました〓

股関節が心配でしたがやっぱりレースとなると

アドレナリン出て、痛みも感じず〓

チームは1:34:25で大健闘〓️

送別のメッセージも頂いっちゃて〓

泣けます〓

皆んなありがとうございます〓

走った後のビール〓めちゃ美味しー🤩

綺麗な夕焼け〓

夕方からある、東京マラソン2027の抽選発表に戻って来ましたが結果は残念〓

エリートランナーのレースを間近に見れました〓

今日のラン:6キロ

今週5/3-9のラン:10キロ

今月の走行距離:27キロ

大横川親水公園

広々としていていい公園ですね〜

滑り台が川を横断してかかっていました

釣り堀もあったりして〓

おじいさんたちが大勢スタンバッていました

鯉のぼり〓とスカイツリー

今日のラン：4キロ

今週5/3-9のラン：4キロ

今月の走行距離：21キロ

大相撲5月場所、看板よく見ると「完売御礼」

相撲、人気ですね

そして駅前にBBQのお店があって、ラン後に覗くと大勢のお客さんで賑わってました〜

横綱横丁、歩いてみます

まだ朝で人通りも少ないです、真夜中牧場とかいうアイスやさんとか、

巨大な毛糸のオブジェがあったコットン倶楽部というイギリス風の🇬🇧素敵な喫茶店とか

面白いお店がありました

回向院には旧国技館があったらしい

吉良邸跡も近くにあったので行ってみました

首を洗う”みしるし洗いの井戸”なるものもありました

そしてその辺の道を適当に入っていくと、お相撲さん３人が道端にいるところに

通りかかる

おお〜写真を撮ってもらえるか声をかけると、稽古中なので、と断られ

遠くからパチリ

熊本出身の正代さん

昭和レトロの純喫茶、ハヤシヤさん

モーニングセット、これにコーヒーついて550円

お得すぎる〜

マスターに聞くと70年前からやっているそう

今時タバコOKな喫茶店、店内も超昭和レトロでいい感じでした

次は芭蕉記念館

5回も旅に出たんですね〜

岐阜出身だったんですね、芭蕉さん

川沿いも気持ち良い〜

江東区深川江戸資料館へやってきました

昭和レトロ喫茶のマスターがおすすめしてくれました

横綱大鵬さんの等身大パネルあり、流石でかいです

引退時のマゲ、本物だぁぁ

ちょっとした資料館かと思いきや、中はこんな風に昔の建物が実際に建てられていて

なかなか見応えのあるところでした

深川であさり飯でも、と思いましたがどこも並んでいて混んでいたので、

うなぎ弁当を買って、ビール買って、木場公園へ

富岡八幡宮

以前来た時よりも新しい横綱の名前が増えてました

最後に清澄庭園へ

今日のファンランは事前に計画せず、行き当たりばったり、現地で地図をみたり、人に聞いたりして

いくところを決めて行きましたが、見どころも多くて

最高に楽しいファンランでした〜

今日のラン：17キロ

私は暦通りの休みだけどながーい連休の人もいるんだなぁ〓

といってもケーブルカー🚠も全く行列なく、空いてる感じ。

久しぶりの高尾山⛰️

曇り🌥️でちょうど良い気温〓日陰だと肌寒いくらい。

6号路から入り、琵琶滝方面へ行ってみよう〜

琵琶滝

今日は曇っているのであまり景色は見えませんが山の上はリフレッシュできますね〜

たこ杉〓誰が名付けたのか、素晴らしいネーミングセンス

圏央道、今日はそんなに混んでない様子

吊り橋も渡ります〜

蛇滝の方から降りてきました〜

マイナスイオンをたっぷり浴びて森林浴を楽しみました

今日のラン:15キロ

今週4/26-5/2のラン:23キロ

今月の走行距離:196キロ

1箇所目だけ一緒に参加〓

あゆ塚〓

浅川で取れた鮎が江戸幕府に献上されていたそうな〓

うちのシャクヤク〓見頃です😇

今日もジョグです〓

今日のラン：8キロ

今週4/26-5/2のラン:8キロ

今月の走行距離：181キロ

1キロ〓️5のインターバル。

レースの後遺症？！でまだ走れない、、🤣

2本だけやってあとはジョグ〓

浅川沿いにあるバーゼルの工房祭というのがあっているとの情報〓️

行ってみると賑わってる〜〓

1500円でお菓子の耳？〓がぎっしり入ったお得なのをゲット〓️

高尾コーヒー〓

3ブースで購入したら抽選できると言うのに乗せられて3店舗でお買い物〓

抽選してマドレーヌを頂きました😎

お元気も良く思いがけずのお祭りの雰囲気で

楽しかった〜〓

今日のラン：10キロ

今週4/19-25のラン：58キロ

今月の走行距離：173キロ